Вашата кошничка е празна
Запознај ја твојата тренерка:
Јас сум Фросина. Тренирам веќе десетина години, а последните две го правам тоа и професионално — како сертифицирана тренерка за бодибилдинг и фитнес. Тренингот ми го смени начинот на кој донесувам одлуки, како се чувствувам и како изгледам. Тоа сакам да го добиеш и ти.
Верувам во дисциплина наместо изговори и во конзистентност наместо празни зборови. Целта не е само да изгледаш подобро — туку да бидеш посилна, посигурна во себе и ментално поцврста.
Биди фит. Верувај во себе. Не се откажувај.
Секојдневната работа, документирана
Мојата приказна
Првпат влегов во сала пред десетина години. Во почетокот беше нешто што го правев само за себе — а пред околу шест години стана сериозно.
Пресвртот дојде кога сфатив колку тренингот ми помага надвор од салата: во одлуките што ги носам и во психичкото здравје. Физичкиот изглед беше само наградата за дисциплината.
Затоа почнав да тренирам и други луѓе. Сакав и тие да си го направат животот поубав — да се чувствуваат подобро, да изгледаат подобро, да имаат самодоверба и пред сè да живеат здраво.
Денес тренирам во Империал во Куманово и во Palestra во Скопје, а онлајн работам со клиенти каде и да се.
10+
години сопствен тренинг
2
години како сертифицирана тренерка
18
клиенти со кои сум работела
6
активни клиенти во моментов
Сертификат за бодибилдинг и фитнес инструктор — Бодибилдинг и фитнес федерација на Македонија, 06.11.2024.
Маратони, street workout натпревари и триатлон. Она што го барам од тебе, прво го барам од себе.
Зошто јас
Верувам во работа, конзистентност и реални резултати. Секој човек има различна цел, различни можности и различни предизвици — мојата работа е да го најдам вистинскиот пристап за тебе, а не да ти го дадам истиот план како на сите останати.
Дисциплина наместо изговори. Конзистентност наместо празни зборови.
Со кого работам
Речиси сите доаѓаат со иста почетна цел — да ослабнат и да се затегнат. Потоа откриваат нешто друго: колку вежбањето влијае врз психичкото здравје и колку е добро чувството да градиш сила. Тоа е моментот кога тренингот престанува да биде обврска.
Надвор од салата
Имам библиотека дома и обожавам да читам — тоа ми е начинот да се исклучам од сè. Трчам барем еднаш неделно, тренирам кик бокс и калистеника, и сето тоа со добра музика. А за патување — секогаш сум спремна.
Програми градени околу твоето тело, твојот распоред и твоите цели.